casinoslot casinoslot bahisnow bahisnow casinoslot karenderia multiple restaurant system korsan taksi Jupwin Lordcasino Onwin casinoslot Bahis Aresbet Redwin Musclebet casinoslot casinoper casinoper Slotbar casinoslot casinoslot casinoslot casinoslot casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Elitbahis Sahabet Casibom Holiganbet aspercasino bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow Hipercasino enobahis casinolevant jupwin aresbet bahisbudur lordcasino bahistek etrabet reynbet fashionbet betpuan afroditbet bizimbahis betmarlo musclebet casibom boxbahis ganobet hiperwin betovis nisanbet elitbahis Casinoslot hipodrombet julibet netxcasino betizm simdibahis julibet betizm betbey netxcasino slotcasino betbey şimdibahis Bahisnow bettingpro.in hipodrombet jupwin kralbet lordcasino casinoslot zingabet book of ra casinoper bahisnow Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/index.php:25) in /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/_ayarlar/ayarlar_genel.php on line 68 Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/index.php:25) in /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/_ayarlar/ayarlar_genel.php on line 68 Pilates & Rehabilitasyon :: Ceyda Değirmenci Pilates ::
Pilates & Rehabilitasyon

Pilates & Rehabilitasyon

Her 50 kişiden 1’i yaşamının bir döneminde iskelet ve kas sistemi sorununun etkisi altında kalıyor. Omurganın düzgün kullanılmadığı, vücut dengesinin bozuk olduğu, duruş bozuklukları, yanlış oturuş pozisyonlarında uzun süre kalınması kaslarda gerilme, yorgunluk, stres, ağırlı kas spazmlarına yol açar. Sonucunda kişilerde sırt ve boyun ağrıları şikayetleri ortaya çıkıyor.

 Rehabilitasyon, vücudun kaybettiği yada eksik fonksiyonların yanından kazandırılması olarak tanımlanabilir. Pilates’i diğer egzersiz yöntemlerinden ayıran en önemli faktör rehabilite alanındaki efektifliğidir. Pilates egzersizlerinde vücuttaki hangi kas grubunu çalıştırırsanız çalıştırın önemli olan omurganın çevresindeki kasları o egzersiz esnasında eşit ve dengeli çalıştırmayı birinci kural olarak göstermesidir yani tüm egzersizler omurga odaklıdır.

 Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, soketlik rehabilitasyonda etkili olarak kullanılabilmektedir.